この講座・イベントは終了いたしました
自分らしい働き方を見つけるセミナー2022 (全4回)
第3回 働く女性のストレスマネジメントをマインドフルネスで！
この講座では、働く女性が抱えがちなストレスについて知り、その対処法として呼吸に着目し、ストレスを軽減する「マインドフルネス」について学びます。「今、ここ」に集中する「マインドフルネス」の実践でココロとカラダを調えましょう。
＜連続講座＞川西市ホームページはこちら
https://www.city.kawanishi.hyogo.jp/kurashi/kurashi/1011647/1010033/1013561.html
講座・イベント情報
| 日時 | |
|---|---|
| 対象 | 就職・就労に関心のあるかた 現在、お仕事をされているかたもご受講いただけます |
| 定員 | 20人（先着） |
| 参加費 | 無料 |
| 会場 | 川西市男女共同参画センター 川西市市民活動センター |
| 主催 | 川西市男女共同参画センター 川西市市民活動センター |
| 保育 | 先着5人、1歳半～就学前まで、無料 11/25(金)正午までに要予約 |
| 講師 | 林 紀行 さん 仁泉会病院 内科・精神科 医師 大阪大学大学院医学系研究科 博士課程卒業 りんくう総合医療センター内科、循環器科、大阪大学医学部附属病院 循環器内科・代謝内科、精神科神経科医員、大阪大学医学系研究科の統合医療学寄附講座助教、ほうせんか病院 内科・心療内科医員を経て現職。 日本循環器学会認定循環器専門医／日本精神神経学会認定精神科専門医／日本内科学会認定総合内科専門医、大阪大学大学院にてメタボリックシンドローム、アルツハイマー型認知症、PTSD、慢性疼痛の研究歴など。また「治療抵抗性慢性疼痛に対するマインドフルネス認知療法の試み」（マインドフルネス研究）「精神科的観点から見た慢性疼痛患者」（第59回日本リウマチ学会 シンポジウム）、「マインドフルネスとエビデンス」（人間福祉学研究）「マインドフルネスとトラウマケア」、「大規模災害後の後遺障害に対する統合医療的アプローチ」（日本統合医療学会誌）「認知症の心理的介入法」（老年精神医学雑誌）など業績多数。 |
| 共催 | 川西市 産業振興課 |
| 内容 | 働く女性のストレスマネジメントを「マインドフルネス」でサポートする講座 ウィズコロナ、アフターコロナを見据えた働き方を考える。 |
| お知らせ | 雇用保険受給者の「求職活動」の対象講座にもなっています。 「求職活動証明」を希望するかたは生年月日をお知らせください。 |
| 連続講座 | 第1回：10/27(木)10:00～12:00 女性のエンパワメントをキャリアデザインの視点で応援！ 講師：瀧井 智美さん（株式会社ICB 代表取締役） 第2回：11/18(金)10:00～12:00 自分らしく生きる・働く！自己分析セミナー 講師 飯鉢 仁弥さん（エンカレぽっと 代表） 第3回：12/2(金)19:00～21:00 働く女性のストレスマネジメントをマインドフルネスで！ 講師 林 紀行さん（仁泉会病院 医師） 第4回：12/9(金)10:00～12:00 事例から学ぼう！！働くときに知っておきたいルールと権利 講師 髙見 香織さん（髙見香織事務所 代表） ※単発での申込可 ※第2回、第4回の申込先：川西市役所 産業振興課まで |
| その他 | ・当センターでは「新型コロナウイルス感染症」拡大防止対策として、マスク 着用や入館時の手洗い、手指消毒などのご協力をお願いします。発熱や体調不良がある方は、入館をご遠慮ください。 ・「新型コロナウイルス感染症」の状況によりオンライン開催等に変更になる場合がございます。 |
| 申込方法 | 窓口・TEL・FAX・メールにて受付
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