川西市市民活動センター・川西市男女共同参画センター

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働く女性のストレスマネジメントとマインドフルネス

この講座では、働く女性が抱えがちなストレスについて知り、その対処法として「マインドフルネス」を学びます。「マインドフルネス」めい想は、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げる効果もあると言われています。

「今ここ」に集中する「マインドフルネス」の実践でコロナ禍も乗り切っていけることを願っています。

講座・イベント情報

日時
対象就職・就業に関心のあるかた
定員16人
参加費無料
会場 川西市男女共同参画センター
川西市市民活動センター
主催川西市 男女共同参画センター・市民活動センター
川西市 市民環境部 産業振興課
保育無料、先着5人(1歳半~就学前まで)
10/15(金)正午までにご予約ください
講師 林 紀行さん

仁泉会病院 内科・精神科 医員
大阪大学大学院医学系研究科 博士課程卒業
りんくう総合医療センター 内科、循環器科、大阪大学医学部附属病院 循環器内科、代謝内科、精神科神経科医員、大阪大学医学系研究科の統合医療学寄附講座助教、ほうせんか病院 内科・心療内科医員を経て現職
日本循環器学会認定循環器専門医/日本精神神経学会認定精神科専門医/日本内科学会認定総合内科専門医
大阪大学大学院にてメタボリックシンドローム、アルツハイマー型認知症、PTSD、慢性疼痛の研究歴など
また「治療抵抗性慢性疼痛に対するマインドフルネス認知療法の試み」(マインドフルネス研究)、「精神科的観点からみた慢性疼痛者」(第59回日本リウマチ学会シンポジウム)、「マインドフルネスとエビデンス」(人間福祉学研究)、「マインドフルネスとトラウマケア」、「大規模災害後の後遺障害に対する統合医療的アプローチ」(日本統合医療学会誌)、「認知症の心理的介入法」(老年精神医学雑誌)など業績多数
内容講義とマインドフルネスの実践
申込方法 窓口・TEL・FAX・メールにて受付
FAX
072-759-1891(施設共通)