川西市市民活動センター・川西市男女共同参画センター

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アマビエ体操でフレイル予防

「フレイル」をご存じですか?
年齢を重ね、運動や栄養不足、社会とのつながりを失うなどで心身が衰える状態を言います。健康と要介護の中間の虚弱状態のことで、早めに気づいて適切な対策を行うことで予防することができると言われています。
この講座では、「NPO法人ウェルビーイング・アミーゴ」が無病息災の祈りを込めて制作した「アマビエ体操」を体験し、健康づくりや介護予防に役立てます。
元気で楽しく生き生きとした毎日のために、一緒にやってみませんか?

講座・イベント情報

日時
対象運動不足の方、シニアの健康づくりに興味のある方
定員10人
参加費無料
会場 川西市男女共同参画センター
川西市市民活動センター
主催川西市男女共同参画センター
川西市市民活動センター
保育先着5人
1歳半~未就学児
無料
5/14(金)12:00までに要予約
講師NPO法人ウェルビーイング・アミーゴ(進行)

川西市健康体操協会(体操指導) 
片山泰子さん
高橋由美子さん
申込方法 窓口・TEL・FAX・メールにて受付
FAX
072-759-1891(施設共通)