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マインドフルネスで ココロもカラダもしあわせに！
この講座では、日常生活で抱えがちなストレスについて知り、その対処法として「マインドフルネス」について学びます。呼吸に着目し、「今、ここ」に集中する「マインドフルネス」の実践で、ココロとカラダを調えませんか？
講座・イベント情報
| 日時 | |
|---|---|
| 対象 | 関心のあるかた |
| 定員 | 15人 |
| 参加費 | 200円 |
| 会場 | 川西市男女共同参画センター 川西市市民活動センター |
| 主催 | 川西市男女共同参画センター 川西市市民活動センター |
| 保育 | 先着3人、1 歳半～就学前まで、無料 11/28(火)正午までに要予約 |
| 講師 | 林 紀行さん 仁泉会病院 内科・精神科 医師 大阪大学大学院医学系研究科 博士課程卒業 りんくう総合医療センター内科、循環器科、大阪大学医学部附属病院 循環器内科・代謝内科、精神科神経科医員、大阪大学医学系研究科の統合医療学寄附講座助教、ほうせんか病院 内科・心療内科医員を経て現職。日本循環器学会認定循環器専門医／日本精神神経学会認定精神科専門医／日本内科学会認定総合内科専門医、大阪大学大学院にてメタボリックシンドローム、アルツハイマー型認知症、PTSD、慢性疼痛の研究歴など。また「治療抵抗性慢性疼痛に対するマインドフルネス認知療法の試み」（マインドフルネス研究）「精神科的観点から見た慢性疼痛患者」（第59回日本リウマチ学会 シンポジウム）、「マインドフルネスとエビデンス」（人間福祉学研究）「マインドフルネスとトラウマケア」、「大規模災害後の後遺障害に対する統合医療的アプローチ」（日本統合医療学会誌）「認知症の心理的介入法」（老年精神医学雑誌）など業績多数 |
| 内容 | マインドフルネスのワークと座学でストレス対処法を学びます |
| 申込方法 | 窓口・TEL・FAX・メールにて受付
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